Kickboxen Kombinationen angewendet Cardio Kickboxen

Dies ist der zweite in einer Reihe über Kampfkünste markanten Kombinationen als Choreographie in Cardio-Kickboxen verwendet. Wie gesagt, ist ein wesentlicher Unterschied zwischen einem ausgebildeten Kampfsportler und ein Streetfighter, dass die Kampfsportler reflexartig trifft in Sequenzen von drei oder vier Züge. Die instinktive Nicht-Denken Reaktion ist nicht nur ein ein-move-Ereignis, es ist ein effektiver praktiziert Folge von Streiks. Ein Schlag oder Tritt ist leicht zu verteidigen gegen, sondern drei oder vier in einer Reihe geworfen kann sehr schwierig zu behandeln.

Diese reflexive Reaktion des Schlagens in Sequenzen nur durch viele Wiederholungen und Übungen gelernt, Durchführung Sequenzen immer wieder, bis es ein automatischer Reflex ist. Cardio Kickboxen ist ein idealer Weg, dies zu tun. In der Tat viele der Muster in Cardio-Kickboxen aus solchen Bohrer gezogen.

Nützlich für Cardio-Kickboxen Choreographie, hier sind einige der realen Welt Kombinationen aus der Kampfkunst Sport lose genannt Kickboxen gekeult. Was kam zu bekannt als Wettbewerbsvorteil Kickboxen ist eine eingeschränkte System gemeinsam mit einer Reihe von Kampfkünsten werden. Die ursprüngliche Marke "Kickboxing" wurde in Japan im Jahr 1950 von Box-Promoter Osamu Noguchi entwickelten als Stil / Regelsatz für den Sieg gegen Muay Thai Kämpfer. Im klassischen Wettbewerb Kickboxen Gegner dürfen sowohl mit den Fäusten und den Füßen zu schlagen, schlagen über der Hüfte. Jedoch anders als Muay Thai, wurde mit Ellbogen oder Knie untersagt und die Verwendung der Schienbeine auch oft nicht erwünscht.

Kicks sind in der Regel stärker als Stempel und so sind ein wertvolles Werkzeug. Aber in der Praxis ist es eine gute Idee, eine Leg Kick mit Handarbeit erste. Ein jab oder zwei machen Ihren Gegner zu Ihren Händen halten ... dann Schritt und Tritt. Oder jab / cross / rechts Kick, mit dem Kreuz entweder ist eher ein Fake und push (das Ihnen erlaubt, treten wirklich hart) oder eine harte Rechte, die bis setzt einen richtigen Kick Es ist schwieriger zu treten mit dieser Combo hart, aber wenn Sie bohren den Kerl mit einem guten Cross er zurück sein werde ein bisschen geklopft und dann Schritt in. ..

Hier sind die Kombinationen:

Jab, Cross-, Blei-Haken, Deckel

Jab, Cross-, Blei-Haken, Blei Front Kick

Jab, Cross, hintere Bein vorne Roundhouse-Kick, decken

Führen Sie die Sequenzen der Halbzeitpause, dann in Abhängigkeit von den Studenten, verdoppeln sich. Für die letzte Sequenz oben stellen Sie sicher, um die Schüler sagen, ihre hinteren Fuß zurück zu dem hinteren Fuß Ausgangsposition nach dem Roundhouse-Kick (statt neben den anderen). In der Praxis wird die Abdeckung geschieht gleichzeitig mit bringen den Fuß zurück.

Natürlich für jede Regel (Punch vor Spielbeginn) gibt es eine Ausnahme. Diese Sequenz funktioniert besonders gut auf den Säcken.

Blei Beinseite Kick, Füße zusammen, hintere Bein Schritt zurück

Blei Bein side kick, Füße zusammen, überqueren mit hinteren Bein Schritt zurück

Diese Kombinationen können einzeln oder in Sequenzen entweder auf dem Boden oder mit einer schweren Tasche wiederholt werden. Devote gleich mal nach rechts und linke Bein nach vorne Positionen. Die meisten orientieren sich sanfte Rotation um die Wirbelsäule, schwingen den Körper, so dass jeder Schlag oder Tritt Winde für den nächsten. Nachdem Sie die Progressionen runter, starten inter-Mischung die Kombinationen zusammen in verschiedenen Mustern, etwas anderes zu jeder Klasse präsentieren.
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